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セリノビル 竹の子菜の花 コーヒー豆・・・

季節の変化を感じられるっていいですね。あれやこれやの雑記帳デス。

ヨセミテ国立公園周辺 旅行

リハビリ

はい、痛めた肩のリハビリの一環として・・・


鍋割山に行ってきた(なんか違うかも・・・)
肩そのもののリハビリではなく、山行きの際にどの程度まで肩が我慢できるか? というのもあるけれど、とにかく歩いてないのだ。前回の山行きが3月下旬の北横岳で、これが今年二回目の山行きなんだから・・・。

日程の都合上、どうしても今日しかないので(スタッフミーティングごめんなさい)、相棒と鍋割山に行ってきました。

県民の森P 6:30 - 7:11 水置き場 7:20 - 7:42 後沢乗越 7:44 - 8:46 鍋割山頂 10:40 - 11:20 小丸分岐 - 12:36 二俣 - 12:56 P着

水8リットル+麺つゆ1リットル
相棒 水4リットル +麺つゆ6リットル

ザック総重量15kgちょっと。歩き始めてから一時間後に、うーん、肩ちょっと痛ぇかなぁ・・、てな感じ。もっともこれは歩く姿勢にもよるようで、ザックにより後方に力がかかる状態が長く続くと、肩の前面の筋を刺激することになり、その結果生じたものかと。 あと一回くらい同じ負荷をかけて歩けば、重量を少し減らすことで5時間程度の行程には耐えられそうだな、という感触を得ることができた。

そういえば、GW後にこのあたりを歩くなんていうのは多分初めて。丹沢というもう少し広いくくりでいえば、早朝シロヤシオ
ツアーを6月に行ったことがあるけれど、それも3年以上前だったし。この時期の見ものといえば新緑のブナ。見てみたいな、と思いつつ、ヒルの影に怯えて(苦笑)GW以降冬になるまでは敬遠していたのだ。

鍋割山から塔ノ岳に至る稜線は、丹沢の中でも名だたるブナの生息域だそうで、これまでスカスカの枝しかみたことがなかったけれど、さすがにこの時期、たっぷりの葉を広げて見事な緑輝く森を創出していた。森林浴なんて言葉があるけれど、それも納得。やっぱり季節を変えて歩いてみるもんですね。
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  1. 2014/05/31(土) 18:46:49|
  2. | トラックバック:0
  3. | コメント:1
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コメント

私、1ヶ月前にジャガイモとキャベツを青ヶ岳山荘に歩荷して、お礼にコーヒーとオニギリをいただきました(^_^;;

肩、良くなるといいですね、お大事にしてください!
  1. 2014/06/02(月) 12:55:49 |
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  3. whitebird #-
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