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セリノビル 竹の子菜の花 コーヒー豆・・・

季節の変化を感じられるっていいですね。あれやこれやの雑記帳デス。

ヨセミテ国立公園周辺 旅行

GTXの履き心地・追記

前回の記事の中で、「フラットフッティングで歩く時間が増えたように思う」とかいたけれど、山登りにおける基本的な歩き方は、この「フラットフッティング」なんですよね・・・・・。
夕べ、何気なくヤマケイJOYを読みかえしていたら、巻末に近いところに載っていた記事を見て、あぁ、自分は基本から外れた歩き方をしていたんだな、と痛感。これまで一万歩を越えるとふくらはぎが攣る症状が出てきて、これはもう古傷のせいなんだな、と思い込んでいたのが、目からうろこが落ちたようでした。

山における”基本”というものはいくつかあるけれど、それら全てが正しい、もしくは自分にあっている、とは思わないし、自分の体力やそのときの体調、山行スタイルに応じて、アレンジしていくべきものだと思っているけれど、こと歩き方に関しては、負担の多い歩き方をしていたんだな、と痛感した次第。

もちろんこのフラットフッティングなるもの、いついかなるときでも、というわけではない。下り斜面や滑りやすいところ、雪面などでは、自然と防御意識が働いてフラットな足運びになるけれど、アップダウンの少ない所でも意識して
フラットにして歩いたほうが、長い距離を歩いた後のダメージの度合いを軽減できることは確かなようだ。

↑そんなこと、常識じゃん、いまさら何を・・・・といわれそうだけれど、ようやくそのことに思いが至った、というオハナシでした。

さて、明日は2010の飛始めです。
気温は低そうだけれど、夕方のひと雨のおかげで、朝はとってもクリアな景色が楽しめそうです。
こりゃ朝一はカメラジャンプでキマリ、かな?


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  1. 2010/01/08(金) 21:30:05|
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