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セリノビル 竹の子菜の花 コーヒー豆・・・

季節の変化を感じられるっていいですね。あれやこれやの雑記帳デス。

ヨセミテ国立公園周辺 旅行

トレーニング

冬場にこのトレーニングをしておくのとそうでないとでは、夏場の長丁場で大きな違いがある、ということをなんとなく感じたものだけれど、久しぶりに担いだな12L。
備忘録代わりのログ。

20170226-02.jpg

相棒と担いだ本日の成果。
20170226-01.jpg
水20L,ボンベ24本。

鍋割への道は、水場で担いだあと、
乗越までの20~25分
乗越から偽ピークの始まる手前までの25~30分
偽ピーク三つ越えの30分~35分

といった三段階に分かれる(と勝手に分析)けれど、偽ピーク手前に到達したあたりから、肩・足にきたきた・・・^^;
これだけ堪えたのは久しぶり、えいや、で追加したペットボトル一本が随分効いたようで。
いいトレーニングになりました(汗)

偽ピークが始まる前に富士山が西丹沢越しに顔を出してくれる。これみるとちょっとだけパワーが出てくるんだよね。
20170226-003.jpg

駐車場 7:09
水場  7:49  7:57発
乗越  8:23  8:25発
山荘  9:33
山荘発 10:34
乗越   11:18
水場   11:36 11:39発
駐車場  12:15

乗越から山荘まで、ゆっくりペースだけれど、なんとか立ち止まらずにゴール。
この重量担いで60分で歩けたらなぁ・・・。
ちなみザック含めると21kgくらいかと。25kg担いで歩けるようになっておきたいな、と思ったのは、あれ、何年前だろ?(苦笑)
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  1. 2017/02/26(日) 21:06:33|
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